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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	110	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	116	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	118	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	118	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	126	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	125	00:38:28	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	127	00:44:39	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	124	00:50:54	8,00 km
9	0,23 km	1:25	6:12	123	00:52:19	8,23 km

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