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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:28	10:28	91	00:10:28	1,00 km
2	1,00 km	9:53	9:53	92	00:20:20	2,00 km
3	1,00 km	9:39	9:39	89	00:30:00	3,00 km
4	1,00 km	9:51	9:51	89	00:39:51	4,00 km
5	0,13 km	1:25	10:38	81	00:41:16	4,13 km

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