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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	145	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	134	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	147	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	152	00:36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	147	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	150	00:49:03	8,00 km
9	0,06 km	0:26	6:43	151	00:49:29	8,06 km

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