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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	104	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	112	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	112	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	122	00:20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	119	00:25:43	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	118	00:30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	116	00:35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	117	00:40:22	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	119	00:45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	117	00:50:12	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	118	00:55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	120	00:59:58	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	120	01:04:47	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	116	01:09:46	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	116	01:15:01	15,00 km

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