Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,76 km
14:00
5:04
123
00:14:00
2,76 km
2
8,30 km
31:41
3:49
168
00:45:41
11,06 km
3
4,32 km
22:48
5:17
150
01:08:29
15,38 km
29 juli 2024 - 10:05
8k rakt av
Löpning - Distans
Körde 8k rakt av i HM men värmen gjorde nog att det blev lite närmare tröskel. Käkade frukost 40min innan och var ganska trött. Seg känsla i benen men annars okej.
15,38
km
Distans
1:08:28
Tid
4:27
min/km
Snitt
152
Snittpuls
179
Maxpuls
184
Kadens
392
W
Effekt
Metaspeed Sky Paris
Total distans: 610 km
annons
