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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	141	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	152	00:16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	150	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	149	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	154	00:33:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	154	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	154	00:44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	157	00:50:14	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	157	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	156	01:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	155	01:06:58	12,00 km
13	0,39 km	1:58	5:02	157	01:08:56	12,39 km

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