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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	122	00:06:46	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	134	00:14:06	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	141	00:20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	145	00:27:20	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	146	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	6:47	6:47	152	00:40:27	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	151	00:46:27	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	158	00:52:36	8,00 km
9	0,60 km	3:05	5:11	160	00:55:41	8,60 km

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