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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	146	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	137	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	141	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	140	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	148	00:35:21	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:41:14	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	140	00:47:40	8,00 km
9	0,15 km	0:51	5:50	146	00:48:32	8,15 km

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