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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	127	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	6:44	6:44	135	00:13:29	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	133	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	133	00:27:13	4,00 km
5	0,40 km	2:47	6:57	136	00:30:00	4,40 km
6	0,07 km	0:25	5:58	135	00:30:25	4,47 km

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