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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	127	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	131	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	129	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	129	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	129	00:33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	135	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	132	00:44:46	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	128	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	128	00:55:57	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	128	01:02:02	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	127	01:07:39	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	130	01:13:03	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	129	01:18:28	14,00 km
15	0,22 km	1:13	5:33	134	01:19:40	14,22 km

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