annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	156	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	150	00:11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	150	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	151	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	158	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	161	00:34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	163	00:40:29	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	164	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	163	00:51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	165	00:57:36	10,00 km
11	0,37 km	1:58	5:18	168	00:59:35	10,37 km

29 juli 2024 - 18:08

Löpning 2024-07-29

Löpning - Distans

I Danmark Själlands Udde!
Underbart väder varmt å skönt, springer å kalori kompenserar då det är semester med skåningarna.. LIte svårt att veta var jag är mellan alla smågator i området, blir en del fram å tillbaka å en avstickare över stora vägen för att få till distans/milen.
Gott svettig rakt ner till badet å härligt salt bad!
Skönt med västen för druck å telefon! Går upp till 46 i VO2!

10,37 km
Distans

59:34
Tid

5:45 min/km
Snitt

159
Snittpuls

179
Maxpuls

166
Kadens

Fenix 5+Titan
Total distans: 10578 km

Löpning 2011=>nu!
Total distans: 5926 km

HOKA one one Spee...
Total distans: 1660 km

annons