Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
128
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
140
00:11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
144
00:16:29
3,00 km
4
1,00 km
5:20
5:20
142
00:21:48
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
147
00:27:28
5,00 km
6
1,00 km
5:30
5:30
147
00:32:58
6,00 km
7
1,00 km
5:44
5:44
153
00:38:41
7,00 km
8
1,00 km
5:23
5:23
158
00:44:05
8,00 km
9
1,00 km
5:18
5:18
158
00:49:22
9,00 km
10
1,00 km
4:49
4:49
159
00:54:11
10,00 km
11
1,00 km
4:47
4:47
165
00:58:58
11,00 km
12
1,00 km
4:46
4:46
159
01:03:44
12,00 km
13
1,00 km
4:44
4:44
162
01:08:28
13,00 km
14
1,00 km
4:38
4:38
165
01:13:06
14,00 km
15
0,73 km
3:41
5:02
163
01:16:47
14,73 km
29 juli 2024 - 18:05
Långpass
Löpning - Långpass
RÖ Standardvarvet. Men ”långa vägen” runt Vånö.
152/170. TE 5,0/0.
Ganska jobbigt…
VO2max: 51 : (
14,73
km
Distans
1:16:47
Tid
5:13
min/km
Snitt
annons