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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	128	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	140	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	144	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	147	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	147	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	153	00:38:41	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	158	00:44:05	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	158	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	159	00:54:11	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	165	00:58:58	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	159	01:03:44	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	162	01:08:28	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	165	01:13:06	14,00 km
15	0,73 km	3:41	5:02	163	01:16:47	14,73 km

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