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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	126	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	118	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	118	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	123	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	127	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	124	00:38:44	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	125	00:44:02	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	128	00:49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	127	00:54:23	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	126	00:59:48	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	126	01:05:08	12,00 km
13	0,06 km	0:18	5:19	126	01:05:26	12,06 km

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