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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:28	3:28	157	00:03:28	1,00 km
2	0,01 km	0:02	4:06	166	00:03:29	1,01 km
3	0,05 km	1:00	21:18	143	00:04:29	1,05 km
4	1,00 km	3:29	3:29	162	00:07:59	2,05 km
5	0,06 km	1:00	17:53	149	00:08:59	2,11 km
6	0,99 km	3:30	3:31	164	00:12:29	3,10 km
7	0,05 km	1:00	20:23	153	00:13:29	3,15 km
8	0,99 km	3:31	3:33	165	00:16:59	4,14 km
9	0,02 km	1:01	48:38	153	00:18:00	4,16 km
10	0,98 km	3:28	3:32	165	00:21:28	5,15 km
11	0,06 km	1:00	16:41	157	00:22:28	5,21 km
12	0,99 km	3:30	3:31	167	00:25:58	6,20 km
13	0,03 km	1:00	33:06	157	00:26:58	6,23 km
14	0,99 km	3:30	3:32	168	00:30:28	7,22 km
15	0,06 km	1:00	16:25	158	00:31:28	7,28 km
16	1,00 km	3:30	3:30	169	00:34:58	8,28 km
17	0,08 km	6:00	01:18:27	121	00:40:58	8,36 km
18	0,40 km	1:13	3:01	155	00:42:11	8,76 km
19	0,04 km	0:59	23:52	158	00:43:10	8,80 km
20	0,39 km	1:12	3:01	165	00:44:22	9,19 km
21	0,03 km	1:00	33:02	163	00:45:22	9,22 km
22	0,40 km	1:12	2:59	167	00:46:34	9,62 km
23	0,03 km	1:06	33:59	162	00:47:39	9,66 km
24	0,39 km	1:13	3:05	168	00:48:52	10,05 km
25	0,02 km	1:04	53:59	154	00:49:57	10,07 km
26	0,39 km	1:15	3:12	168	00:51:12	10,46 km
27	1,00 km	5:07	5:07	143	00:56:19	11,46 km
28	0,20 km	1:00	4:59	146	00:57:19	11,66 km

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