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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	116	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:51	6:51	122	00:13:31	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	122	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	122	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	127	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	127	00:39:03	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	123	00:45:16	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	123	00:51:41	8,00 km
9	1,00 km	6:14	6:14	124	00:57:55	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	127	01:04:09	10,00 km
11	0,21 km	1:18	6:08	129	01:05:27	10,21 km

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