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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:08	7:08	128	00:07:08	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	135	00:14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	145	00:21:32	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	145	00:28:36	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	152	00:35:11	5,00 km
6	0,51 km	3:12	6:15	153	00:38:22	5,51 km

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