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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	133	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	134	00:10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	134	00:15:09	3,00 km
4	0,20 km	1:02	5:03	133	00:16:11	3,20 km

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