Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:35
7:35
146
00:07:35
1,00 km
2
1,00 km
7:22
7:22
146
00:14:56
2,00 km
3
1,00 km
7:31
7:31
151
00:22:27
3,00 km
4
1,00 km
7:17
7:17
145
00:29:44
4,00 km
5
1,00 km
7:18
7:18
155
00:37:02
5,00 km
6
1,00 km
8:02
8:02
142
00:45:04
6,00 km
7
0,01 km
0:02
7:32
128
00:45:06
6,01 km
30 juli 2024 - 17:22
Spåret o runt omkring +gym
Löpning - Distans
Sprang med fokus på rehab av foten. Sprang i mjukt gräs o med låg fart. Stannade vid utegymmet o gjorde några få övningar o sedan sprang/gick jag hem igen.
Strålande sol o 23 grader, perfekt löparväder
6,01
km
Distans
45:05
Tid
7:30
min/km
Snitt
147
Snittpuls
173
Maxpuls
154
Kadens
annons