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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	142	00:15:54	3,00 km
4	0,95 km	4:49	5:05	141	00:20:43	3,95 km
5	0,03 km	4:01	02:34:24	94	00:24:44	3,97 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	00:30:16	4,97 km
7	1,00 km	5:06	5:06	142	00:35:22	5,97 km
8	1,00 km	5:06	5:06	138	00:40:28	6,97 km
9	0,11 km	1:34	14:03	110	00:42:02	7,08 km
10	1,00 km	4:36	4:36	125	00:46:38	8,08 km
11	0,95 km	5:39	5:57	141	00:52:18	9,03 km
12	0,02 km	1:14	49:23	103	00:53:32	9,06 km
13	0,95 km	4:34	4:49	140	00:58:05	10,01 km

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