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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	125	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	125	00:16:29	3,00 km
4	0,01 km	0:03	5:36	127	00:16:32	3,01 km

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