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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	136	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	147	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	157	00:19:05	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	153	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:23	6:23	151	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	145	00:37:56	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	144	00:43:45	7,00 km
8	0,15 km	0:47	5:13	136	00:44:33	7,15 km

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