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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	132	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	140	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	141	00:18:43	3,00 km
4	0,38 km	2:17	6:06	142	00:21:00	3,38 km

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