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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	144	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	142	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	125	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	125	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	130	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	126	00:36:57	6,00 km
7	0,21 km	1:17	6:09	130	00:38:15	6,21 km

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