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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	120	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	127	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	132	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	132	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	133	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	137	00:35:19	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	00:40:19	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	132	00:45:28	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	133	00:50:37	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	136	00:55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	135	01:00:41	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	136	01:05:45	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	132	01:10:51	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	132	01:15:58	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	134	01:20:54	16,00 km
17	0,03 km	0:10	5:34	132	01:21:04	16,03 km

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