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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	121	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	134	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	141	00:16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	145	00:22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	149	00:28:11	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	147	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	144	00:39:12	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	152	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	147	00:50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	150	00:55:33	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	153	01:01:04	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	151	01:06:38	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	150	01:12:11	13,00 km
14	1,00 km	5:49	5:49	154	01:18:01	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	153	01:23:43	15,00 km
16	1,00 km	5:38	5:38	155	01:29:21	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	155	01:35:04	17,00 km
18	0,28 km	1:32	5:32	155	01:36:37	17,28 km

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