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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	109	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	121	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	119	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	122	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	122	00:28:27	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	121	00:34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	121	00:39:48	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	126	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	125	00:50:44	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	126	00:55:58	10,00 km
11	0,01 km	0:03	5:26	126	00:56:01	10,01 km

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