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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	134	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	145	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	147	00:15:56	3,00 km
4	0,02 km	0:06	4:03	152	00:16:02	3,02 km

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