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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	131	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	131	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	132	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	132	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	130	00:35:30	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	127	00:41:14	7,00 km
8	0,71 km	4:00	5:38	128	00:45:14	7,71 km

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