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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	108	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	119	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	118	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	121	00:25:19	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	121	00:30:34	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	119	00:35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	118	00:41:03	8,00 km
9	0,22 km	1:30	6:46	124	00:42:33	8,22 km

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