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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	109	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	112	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	117	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	120	00:20:38	4,00 km
5	0,31 km	1:35	5:07	127	00:22:13	4,31 km

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