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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	148	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	160	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	160	00:19:01	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	159	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	160	00:32:20	5,00 km
6	0,70 km	4:30	6:25	162	00:36:50	5,70 km

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