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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	125	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	134	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	137	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	147	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	156	00:32:46	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	161	00:37:55	7,00 km
8	0,05 km	0:19	6:11	161	00:38:14	7,05 km

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