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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	130	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	133	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	134	00:17:11	3,00 km
4	0,94 km	5:19	5:38	133	00:22:29	3,94 km
5	0,03 km	0:19	12:25	134	00:22:48	3,97 km
6	0,09 km	0:23	4:20	133	00:23:11	4,05 km
7	0,04 km	0:32	13:12	135	00:23:43	4,09 km
8	0,08 km	0:18	3:45	138	00:24:01	4,17 km
9	0,06 km	0:31	9:18	144	00:24:33	4,23 km
10	0,09 km	0:20	3:45	140	00:24:52	4,32 km
11	0,57 km	3:12	5:38	142	00:28:04	4,89 km

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