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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	130	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	146	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	138	00:24:37	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	142	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	148	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	147	00:43:44	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	145	00:50:27	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	146	00:56:45	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	142	01:02:16	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	139	01:08:13	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	142	01:14:05	12,00 km
13	0,26 km	1:30	5:47	145	01:15:35	12,26 km

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