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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	137	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	139	00:10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	145	00:21:42	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	144	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	155	00:32:26	6,00 km
7	0,62 km	3:28	5:35	152	00:35:54	6,62 km

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