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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	134	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	142	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	147	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	149	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	154	00:28:29	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	145	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	151	00:40:49	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	156	00:46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	153	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	155	00:58:53	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	151	01:04:57	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	161	01:10:52	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	156	01:16:38	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	152	01:22:19	14,00 km
15	1,00 km	5:57	5:57	156	01:28:16	15,00 km
16	0,09 km	0:23	4:30	156	01:28:39	15,09 km

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