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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	124	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	142	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	146	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	149	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	149	00:34:20	6,00 km
7	0,71 km	3:53	5:30	153	00:38:13	6,71 km

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