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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	116	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	133	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	131	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	127	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	137	00:27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	144	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	00:38:04	7,00 km
8	0,75 km	3:56	5:15	142	00:42:00	7,75 km

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