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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	128	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	136	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	140	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	141	00:23:32	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	142	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	145	00:35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	147	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	148	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	150	00:52:25	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	152	00:58:12	10,00 km
11	0,77 km	4:22	5:39	153	01:02:35	10,77 km

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