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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	111	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	120	00:15:33	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	118	00:22:33	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	124	00:28:54	4,00 km
5	1,00 km	6:29	6:29	126	00:35:23	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	119	00:41:57	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	123	00:48:16	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	124	00:54:31	8,00 km
9	0,25 km	1:38	6:33	125	00:56:09	8,25 km

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