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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	135	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	137	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	00:15:50	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	127	00:20:34	4,00 km
5	0,26 km	1:18	4:59	128	00:21:52	4,26 km

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