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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	128	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	143	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	139	00:19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:35	6:35	147	00:26:24	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	144	00:32:49	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	145	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	146	00:45:49	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	151	00:51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:25	6:25	154	00:58:21	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	155	01:04:24	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	157	01:10:43	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	160	01:16:53	12,00 km
13	0,01 km	0:03	5:03	159	01:16:55	12,01 km

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