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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	122	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	144	00:18:26	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	149	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	150	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	148	00:36:43	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	152	00:42:47	7,00 km
8	0,50 km	2:55	5:53	157	00:45:41	7,50 km

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