Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,05 km
15:36
5:06
158
00:15:36
3,05 km
2
0,02 km
0:41
29:05
136
00:16:16
3,08 km
3
1,01 km
4:13
4:11
172
00:20:30
4,09 km
4
0,12 km
1:07
9:06
159
00:21:36
4,21 km
5
1,01 km
4:14
4:13
178
00:25:51
5,22 km
6
0,12 km
1:08
9:20
162
00:26:59
5,34 km
7
1,02 km
4:14
4:10
181
00:31:14
6,36 km
8
0,12 km
1:04
8:34
166
00:32:17
6,48 km
9
1,02 km
4:17
4:13
181
00:36:34
7,50 km
10
1,09 km
5:25
4:58
175
00:41:59
8,59 km
18 november 2014 - 17:34
komprimerad intervall
Löpning - Fartlek
UJ/NJ + 4x1000 komprimerad träning
8,59
km
Distans
41:59
Tid
4:53
min/km
Snitt
168
Snittpuls
188
Maxpuls
Sacouny Ride 6
Total distans: 1784 km
annons