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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	121	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	138	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	134	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	136	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	139	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	142	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	142	00:44:13	7,00 km
8	0,05 km	0:26	9:35	138	00:44:39	7,05 km

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