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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	124	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	149	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	148	00:21:29	4,00 km
5	0,32 km	1:42	5:21	147	00:23:11	4,32 km

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