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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	151	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	161	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	170	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	169	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	168	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	175	00:33:13	6,00 km
7	0,02 km	0:05	4:30	176	00:33:17	6,02 km

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