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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	137	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	152	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	149	00:21:03	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	152	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	154	00:34:05	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	00:39:42	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	167	00:45:19	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	162	00:51:35	8,00 km
9	0,19 km	1:10	6:08	168	00:52:45	8,19 km

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