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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	144	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	7:05	7:05	151	00:13:57	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	157	00:21:23	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	163	00:28:19	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	160	00:35:12	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	157	00:42:11	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	166	00:49:05	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	153	00:55:14	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	139	01:01:09	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	147	01:07:17	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	158	01:13:42	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	155	01:20:11	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	153	01:26:28	13,00 km
14	1,00 km	7:01	7:01	154	01:33:28	14,00 km
15	1,00 km	6:24	6:24	157	01:39:52	15,00 km
16	1,00 km	6:38	6:38	159	01:46:30	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	160	01:52:59	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	165	01:59:07	18,00 km
19	1,00 km	6:03	6:03	166	02:05:10	19,00 km
20	1,00 km	6:14	6:14	174	02:11:24	20,00 km
21	0,22 km	1:20	5:59	176	02:12:44	20,22 km

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