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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	12:16	7:38	147	00:12:16	1,61 km
2	1,61 km	12:09	7:33	146	00:24:25	3,22 km
3	0,29 km	2:18	7:48	146	00:26:43	3,51 km
4	0,39 km	2:18	5:51	148	00:29:01	3,91 km
5	0,21 km	1:25	6:51	155	00:30:26	4,11 km
6	0,40 km	2:17	5:40	157	00:32:43	4,52 km
7	0,19 km	1:21	6:57	160	00:34:05	4,71 km
8	0,40 km	2:16	5:44	160	00:36:20	5,11 km
9	0,21 km	1:22	6:38	161	00:37:43	5,31 km
10	0,40 km	2:18	5:41	161	00:40:00	5,72 km
11	0,20 km	1:21	6:47	168	00:41:21	5,92 km
12	0,40 km	2:15	5:39	164	00:43:36	6,31 km
13	0,21 km	1:15	5:57	162	00:44:51	6,52 km
14	0,40 km	2:13	5:30	160	00:47:04	6,93 km
15	0,20 km	1:22	6:45	159	00:48:26	7,13 km
16	0,40 km	2:17	5:39	160	00:50:43	7,53 km
17	0,21 km	1:20	6:22	160	00:52:03	7,74 km
18	0,40 km	2:15	5:35	148	00:54:18	8,14 km
19	0,20 km	1:17	6:22	159	00:55:35	8,35 km
20	0,40 km	2:15	5:37	159	00:57:50	8,75 km
21	0,21 km	1:20	6:24	163	00:59:09	8,95 km
22	0,40 km	2:11	5:25	165	01:01:20	9,36 km
23	0,20 km	1:21	6:45	163	01:02:41	9,56 km
24	0,41 km	2:08	5:15	160	01:04:49	9,96 km
25	0,20 km	1:20	6:39	163	01:06:09	10,16 km
26	0,41 km	2:04	5:01	170	01:08:13	10,57 km
27	0,20 km	1:27	7:08	166	01:09:40	10,78 km
28	0,10 km	0:28	4:37	167	01:10:08	10,88 km
29	0,10 km	0:47	7:35	163	01:10:54	10,98 km
30	0,10 km	0:28	4:41	163	01:11:22	11,08 km
31	0,10 km	0:48	7:51	164	01:12:10	11,18 km
32	0,10 km	0:28	4:28	163	01:12:37	11,28 km
33	0,10 km	0:43	6:53	169	01:13:20	11,39 km
34	0,11 km	0:26	4:03	166	01:13:45	11,49 km
35	1,61 km	11:31	7:10	162	01:25:17	13,10 km
36	1,10 km	7:54	7:10	144	01:33:11	14,20 km

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